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自信がなかなか持てない人にとって、自信を持つというのは永遠のテーマになるかと思います。
自信とはどうすれば獲得できるのでしょうか？
様々な成功体験をすればいいのでしょうか？
仕事に成功し、多くの富を得ればいいのでしょうか？
素敵なパートナーを見つけて、結婚生活を満喫すればいいのでしょうか？
成功体験、富、結婚等を通して、自信が獲得できれば、それに越したことはないのですが、これは適切な方法とは言えません。
自信とは、自己肯定感を持っていることを表しますが、この自己肯定感を持てない人は、自信を獲得することは難しいと言えます。
ちなみに自己肯定感とは、自分が自らを肯定するという感覚のことであり、これが持てれば、自信を獲得したということになります。
しかし、大抵の方は、自己肯定感を持てません。
自己肯定感を持てないまま、自信を得ようと努力し、成功体験を積み重ねても、それは確固たる自信ではなく、不安定な過信を掴んでしまうことになります。
不安定な過信の上に、さらに成功体験を積み重ねても、土台が不安定ですから、自信にはならないわけです。
自己肯定感を獲得するには、まずは、自分と対峙して、そして、自分の心の傷に向き合い、その心の傷をヒーリングしていくことが先決です。
心の傷がヒーリングされ修復されれば、「自分は自分でいいんだ！」という自己肯定感を感じられるようになり、自信が持てる自分と出会うことになります。
心の傷をヒーリングしていく最適な技法は、インナーチャイルドセラピーですので、この機会に体験してみて下さい。
